السحور

[بنت تصميم ونعم]

اهلين



السحور


يعتبر السحور الوجبه التى تحفظ للجسم توازنه طوال فتره الصوم فهو يحافظ على نسبة السكر في الدم واعطاء طاقة طول اليوم خاصه اذا كان يحتوي على بعض النشويات غير المركبه كالخبز والبسكويت الحلو مع الشاي او بعض البسكويت الملح ملحا خفيفا مع الاجبان المختلفه ويحافظ على قوة الجسم كذلك عن طريق تناول الفاكهة المحتويه على الفيتامينات والماء والالياف

وهو الوجبة التى تشبه تماما وجبه الافطار الصباحية في غير رمضان لأن تلك الوجبة تضبط توازن الجسم تماما وتجعل الشهية معتدلة لا تجنح نحو الشره الذي يأخذ شكل الأكل العشوائي على امتداد اليوم

وقد حرص الرسول الكريم عليه السلام على نصح المسلمين يتناول وجبة السحور لأهميتها وتأخيرها قدر المستطاع قبيل الفجر مباشره
تناول الماء بصفة خاصه يحافظ على نسسبه السوائل في الجسم ويحفظ سلامه وظائف الكليتين كما يحافظ على نقاء البشره خاصه بعد الثلاثين فقله الماء تصيب البشرة بشيخوخه مبكره تأخذ شكل التجياعد
العصائر ذات السكريات المعتدله كالليموناده والمشروب الرمضاني الشهير قمر الدين مع مراعاة عدم إضافة سكر اليه لأنه يحتوي على السكر المشمش الطبيعي الشاي بالنعناع يطفئ الظمأ خلال فترة الصوم الخشاف وجبه وجبه رائعه للسحور لأنها تحتوي على مجموعه من الفواكه الجافه كالتين ةالمشمش والقراصيه والزبيب

نختار اطباقا مفيده ومغذيه وسريعه التحضير لسحور صحي



المافن مع مربى التوت وآيس كريم الفانيليا

المافن من الحلويات الانجليزيه التقليدي التى تقدم غالبا مع الشاي الخامسه
عباره عن كيكه ذات مواصفات معينه يدخل في تحضيرها المربات المختلفه والزبيب واللوز
انتشرت في العالم واصبحت تقدم في حفلات الشاي او مع الافطار الصباحي
هنانقدمها بعد رالافطار في رمضان خاصه ان المناخ لا يزال حارايحتاج الى مثل هذه الحلويات


المقادير

عدد من المافن جاهز في محال الحلويات متعدد النكهات
أيس كريم فانيليا في السوبر ماركت
انصاف للوز مسلوقه

الطريقه

يحضر هذا الطبق قبيل تقديمه مباشره يغرف المافن ويمكن قطعه بسكين امو ملعقه اتسيح المربى وتتجانس من حيث المذاق مع أيس كريم ثم ينثر عليه انصاف اللوز المسلوق




بنت تصميم تتمنى لكم إفطار ا مباركا

[المشاكس]

:24: واااو سال اللعاب


يسسسسسلمو يا بنت تصميم


تقبلي شكري ومروري :)

[yazeed]

مشكوره اختي بنت تصميم ونعم


ربي يعطيك العافيه تقبل مروري .

[αzzαм вιη αв∂υℓαzιz]

http://up.jro7i.com/jro7i1/a56e6d56a5.jpg









تحيـــــــــــــــــــــــــــــــاتــي

[*& w11w &*]

لااااااااااااا ياليتني قاريته بعد الفطور اهي اهي مشكوووووووووووووره يابنت تصميم والنعم صدق السحور مفيــــــــــــــــــد مررره,.,

[انت عارف وانا عارف]

وانا بعد بصراحه حلوو سال لعابي مايدري وش السالفه

يوم شاف الطبخ احم ..........طـــيـــــــــ .......إلخ وبس :15: :15: :15:


عندي شئ احلا :20: :20: :20: :20: :20:


اولاً المقادير:-
1- صحن وسط وفيها مساكه يد

2- بيض

3- ملح

4- دهن

الطريقه:-

ضعي صحن في نار وحطي عليها دهن وحطي عليها بعد بيض وضعي فيها ملح

وخليها مده تو منت < تعني دقيقتين 2<<

وطلعيها وهنيا لك

طريقه ابتكرها العالم العرووف

الذي نال جائزة الاوسكر

( انتي عارفه وانا عارف) يابنت التصميم :23: :23: :23:

[المحــــــتار]

يعطيك الف عافيه على هالموضوع بس عندي ملاحظه ليتك كاتبه الموضوع لاتقرأها الى وانت مفطر وانت صايم خطر كبير :(

دائما متألقه

[مسيرة الجاكل]

يم يم يم يم
بنت تصميم ونعم والله ونعم

خلتين انا في دوام بغيت الهف المدير احسبته من وصفك الحلووى


المافن مع مربى التوت وآيس كريم الفانيليا
يووه يويلي ويلهـــ

تسلمين على الوصفهـ السحوور كانااا احناا معهـ في المطبخ<<والله ماتدرون كم مرهـ احترق عليها المطبخ :D

تسلمي بنت تصميم